สวัสดีค่ะชาวซิส ถ้าพูดถึงคนผอมเพื่อน ๆ คงจะนึกถึงคนที่มีหน้าทองลีน ๆ แบนราบกันใช่ไหมคะ แต่ขอบอกว่าคนผอมลางคนกลับไม่ใช่แบบนั้นค่ะ เพราะบางคน ผอมแต่มีพุง อาการนี้เป็นเหมือนปริศนาที่ชวนให้เราต่างก็ต้องต้องเกาหัวด้วยความสับสนเลยทีเดียว ซึ่งภาวะนี้มีเหตุผลค่ะซิส ใครอยากรู้แล้วตามมาอ่านกันได้เลย!
เลือกทานอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยป้องกันการเกิดภาวะผอมลงพุง ขอแนะนำให้ลองกินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของโปรตีนจากถั่วเหลืองและเมล็ดเจีย และยังอุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด รวมถึงมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับอาหารหนึ่งมื้อ เพื่อให้ได้สารอาหารที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีส่วนทำให้เกิดภาวะผอมลงพุงโดยไม่รู้ตัว
ออกกำลังกายเป็นประจำ ออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญไขมัน ส่วนเวทเทรนนิ่งช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ดีทีเดียวค่ะ
สถานการณ์ในญี่ปุ่นน่ากังวลแค่ไหน เมื่อผู้หญิงมีแนวโน้มน้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์มากขึ้น
แต่หากออกกำลังกายหนักเกินไปหรือออกกำลังกายโดยที่ทานอาหารไม่เพียงพอกับพลังงานที่เสียไป แทนที่เราจะได้ดึงเอาไขมันส่วนเกินมาใช้ กลับกลายเป็นการทำลายกล้ามเนื้อโดยไม่รู้ตัว ซึ่งทำให้หลายคนไม่ว่าจะออกกำลังกายหนักขนาดไหนก็ยังผอมแต่มีพุงอยู่ดี
วิธีวัดว่าคุณเป็นโรคอ้วนลงพุงหรือไม่
การกินอาหารน้อยๆ เพราะหวังว่าพุงของเราจะหายไป ยิ่งทำแบบนั้นยิ่งไม่ได้ผลแถมยังเป็นการทำร้ายสุขภาพของตัวเองอีกด้วยค่ะ เพราะในความเป็นจริงนั้นการกินอาหารน้อยๆ นั้นไม่ได้ช่วยลดไขมันในร่างกายแต่อย่างใด ในทางกลับกันร่างจะดึงเอาพลังงานจากกล้ามเนื้อมาใช้ ทำให้กล้ามเนื้อของเราฟีบลง เมื่อกล้ามเนื้อในร่างกายเล็กลง ปริมาณไขมันก็จะสูงขึ้นและส่งให้ร่างกายขาดความแข็งแรงในที่สุดค่ะ
ตาลีบันรื้อกฎหมายอัฟกานิสถาน: ผู้พิพากษาหญิง "ไม่มีคุณสมบัติ.
การผอมแต่มีพุงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน มีสาเหตุจากปัจจัยหลายๆ อย่าง ซึ่งหากเราเข้าใจและมีวิธีการป้องกันและแก้ไขอย่างเหมาะสม ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลอีกต่อไป
ตั้งหลักให้ถูกในการรับมือคลื่นสินค้าและทุนจีน
การดูดไขมันใต้ผิวหนังที่การสะสมไขมันส่วนเกิน เช่น ดูดไขมันหน้าท้อง และ ดูดไขมันเอว ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ไม่ได้มีภาวะอ้วน แต่มีปัญหาเรื่องสัดส่วนนั่นเอง
ผอมแต่ดันมีพุง... ผอมแต่ลงพุง เพราะอะไร แล้วจะลดพุงยังไงดี ?
นาซิบา แม่ของอัสมากําลังร้องไห้ เธอยกผ้าคลุมหน้าขึ้นและโน้มตัวลงไปจูบลูกสาวของเธอ
- รักแร้หนังไก่เป็นบริเวณไหน ? - วิธีทำให้รักแร้ขาวไม่เป็นหนังไก่ - รักแร้หนังไก่เลเซอร์รักแร้ช่วยไหม ?